底特律消息:奥克兰将会在餐馆中禁止使用反式脂肪(Trans Fat)。据了解,所谓的反式脂肪就是把植物油脂中液态的不饱和脂肪通过加氢硬化,以达到更长的保险期。临床研究表明,食用反式脂肪这种人造脂肪会增加人体血液中不良胆固醇,还会减少良性胆固醇的含量,进而可能导致心脏病。
据报道,去年11月份纽约率先在餐馆中严格规定禁止使用反脂肪,奥克兰卫生部门也将对餐馆实施类似的禁令,建议民众为了身体健康,不要食用含反式脂肪的食物。并在周四决定向国家健康部门提案,建议到2008年要生产商禁止生产这种人造脂肪。奥克兰是密州首先通过此提案的郡,但该做法却遭到一些立法委员的质疑,是否有权限制公民的食品选择。
密歇根州的餐馆委员会委员Gershenson则指出,虽然该方案在纽约得以实施,但是考虑到在密州或其他地区实施相同的政策,问题就显得复杂多了。
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◎反式脂肪由植物油氫化而來
什麼是反式脂肪?在早期的時候,一般人都使用動物性油脂烹調,但因為動物性油脂含有較多的膽固醇,且油脂中的飽和脂肪酸,亦會增加人體內的低密度脂蛋白(LDL,壞的膽固醇)含量,食用之後,會提高罹患心血管疾病者的風險。
不過,因為植物油的成分中,含有多量的不飽和脂肪酸,此種物質,容易氧化酸敗、不耐久炸,而為改善此一缺點,許多業者便在製造植物性油的加工過程中,加入利用「氫化」的生產技術,使得研製植物性油脂,可以得到更耐高溫、不易變質、存放更久,甚至改變「型態」的油脂,以便於多方面使用。這些油脂在日常生活中的使用範圍,極為廣泛,例如使用於塗抹麵包、增加口感及潤滑度所用的油脂;而用以油炸的油脂、烤酥油、人造奶油、奶精等,這些也都是前述經過「氫化」製程後所製造出來的反式油脂。
※註:所有動植物油脂都是由脂肪酸組成的,天然脂肪酸都是「順式」的,而人工合成的脂肪酸,則是以植物油,經微生物及工業製程加以氫化而製成的,亦之稱為「反式油脂」。
◎反式脂肪的害處:增添食物風味卻傷心臟
氫化後的油脂,會產生反式脂肪酸,它的壞處與飽和脂肪酸相較,可能不相上下。據許多研究指出,反式脂肪酸會升高成份不佳的低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇;),增加罹患心血管疾病(如動脈硬化、心臟病等)的風險,由於缺點甚多,對於人體健康的影響,因此格外引起世人重視。
由於這些油脂經常被使用在油炸食物時使用,例如:炸雞、炸薯條、炸鹹酥雞、炸油條、炸洋芋片、經油炸處理的速食麵等食品之中,或在烘培糕餅類的小西點、餅乾、派、甜甜圈等食品,也經使用此種油脂。
美國食品藥物管理局(FDA)則規定,自2006年1月起,全美國所有包裝食品,均應明確標示出食品中「反式脂肪的含量」;消費者在購買食物時,應多看清楚食品成分標示。
2006年12月,纽约市通过一项法案,决定从2007年起在全纽约市的餐饮业中封杀反式脂肪,使得纽约成为第一个执行反式脂肪禁令的美国城市。美国星巴克公司今年1月2日称,全美星巴克连锁咖啡店将逐步停用反式脂肪,直至彻底实现“无反式脂肪”。星巴克成为继肯德基之后,又一个宣布封杀反式脂肪的餐饮业巨头。
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